Tuczące leki
Powody tycia mogą być różne. Zbyt duże porcje jedzenia. Pożywienie zbyt bogate w tłuszcze, cukry i puste kalorie oraz stres i brak snu powodują nadmierny przyrost wagi. Niewiele osób wie, że można przybierać na wadze z powodu leków, które regularnie się przyjmuje. Szczególnie niektóre leki przepisywane na depresję, wahania nastroju, drgawki, migrenę, ciśnienie krwi i cukrzycę mogą powodować nagły lub systematycznie postępujący wzrost wagi ciała. Ponadto, niektóre sterydy, zamienniki hormonów czy leki antykoncepcyjne również mogą przyczyniać się to tycia. Działanie leków powodujących wzrost wagi jest różne.
Niektóre z nich wzmagają apetyt, inne przyspieszają gromadzenie tłuszczu czy zmieniają poziom insuliny we krwi. Ponadto, należy wiedzieć, że te same leki nie działają tak samo na wszystkich ludzi. Leki należy przyjmować i nie można ich odstawiać bez konsultacji lekarzem, bo może to przynieść przykre skutki dla zdrowia. Czasem lekarz może poszukać innego lekarstwa, które będzie działało podobnie a nie spowoduje tycia. Bywa jednak, że nie da się zastąpić przyjmowanego preparatu, bo nie ma odpowiedniego preparatu bez skutków ubocznych w postaci tycia. Przyjmowanie laku jest więc koniecznością. Aby jednak nie tyć, należy pamiętać o zdrowym odżywianiu się i regularnych ćwiczeniach. Warto też wraz z dietetykiem spróbować ułożyć sobie mniej kaloryczną dietę, która dostarczy nam wszystkich niezbędnych substancji odżywczych, a mniej pustych kalorii.
Menopauza i choroby powodują tycie
Jest wiele powodów dla których tyjemy. Jedne da się wyeliminować, z innymi należy nauczyć się żyć. O ile da się ograniczyć ilość jedzenia, wyeliminować z diety puste kalorie i tłuszcze, to ni jest łatwo walczyć z nadwagą spowodowaną...
Recepta na szybkie odchudzanie
Odchudzanie nie jest łatwe. Jednak w oparciu o wiele opinii i sposobów na cudowne zredukowanie diety, można skonstruować kilka zasad, które będą recepta na schudnięcie. Po pierwsze, podstawa to woda. Czasem, mając uczucie głodu, po prostu chce...
Nie podjadać i nie jeść na zapas
Każdy człowiek powinien zdawać sobie sprawę z tego, jak ważna w jego życiu jest zdrowa dieta. Przyda się też umiarkowany zestaw ćwiczeń, które pozwolą na utrzymanie kondycji. Tym bardziej, jeśli mamy nadwagę, powinniśmy zwrócić na to...